Suplementy sportowe są uzupełnieniem dietySuplementy często stosowane są przez kulturystów.

impact whey protein
Suplementy sportowe są uzupełnieniem diety.
Sprzedawane w sklepach posiadają status "dietetycznych środków spożywczych", potwierdzony specjalnymi atestami. Głównymi zaletami suplementów są zbilansowany i dokładnie podany skład oraz prosty sposób przyrządzania.

Suplementy często stosowane są przez kulturystów.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)

Dieta ta jest krytykowana przez wielu

Dieta proteinowa ? dieta odchudzająca, której główną zasadą jest zwiększenie spożycia białek podczas jednoczesnego ograniczenia spożywania węglowodanów i tłuszczów. Najsłynniejsza dieta proteinowa to tzw.
dieta Dukana, znana też pod nazwą "protal", będącej połączeniem dwóch francuskich wyrazów proteines (proteiny) i alternatives (naprzemiennie) autorstwa byłego lekarza Pierre'a Dukana.
Główną zasadą diety jest zwiększenie spożycia białek i jednocześnie ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów.
Dieta ta jest krytykowana przez wielu dietetyków jako wyjątkowo szkodliwa m.in.
dla nerek i wątroby; kwestionowane są też kompetencje samego Dukana.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_proteinowa

Suplement_(kulturystyka) Podział suplementów ze względu na etapy ich zażywania., encyklopedyczna definicja

impact whey protein
Po treningu Po wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste).

Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego.

Niedostateczne uzupełnienie diety aminokwasami czy węglowodanami może w krótkim czasie doprowadzić do katabolizmu mięśni, co prowadzi do zaniku masy mięśniowej.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Suplement_(kulturystyka)

.
Dodane: 01-09-2017 02:28

Tagi: odżywki suplementy sport trening białko zdrowie

Widok do druku:

impact whey protein