Super food- co musisz wiedzieć o diecie?

Dodane: 17-10-2016 11:11
Super food- co musisz wiedzieć o diecie? Pożywienie posiadające dużo składników odżywczych i ciekawe właściwości zdrowotne- superfood sklep. Dieta urozmaicona w tego typu produkty na pewno wyjdzie na zdrowie.

Po jakie preparaty sięgają osoby uprawiające sport?

Osoby uprawiające sport bardzo często sięgają po różnego rodzaju preparaty wspomagające ich aktywność fizyczną. Odżywki dla sportowców stały się w ostatnich latach szalenie popularne nawet wśród osób, które nie uprawiają wyczynowo sportu, a jedynie od czasu do czasu uczęszczają na treningi, a to wszystko za sprawą bardzo dużej dostępności tych produktów.

Po jakie preparaty najchętniej sięgają sportowcy? Sporą popularnością cieszą się odżywki witaminowe lub te, które zwiększają naszą wydajność podczas treningu. Wiele preparatów tego rodzaju ma na celu również szybkie zwiększenie masy mięśniowej. Szczególnie panowie upodobali sobie ten rodzaj odżywek dla sportowców.


Porady dotyczące odżywek dla sportowców

Jak wiadomo, statystyczna osoba sięgająca po odżywki nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważne jest przeglądanie etykiet odnośnie składu takiego produktu, jednak w tym zakresie na pewno warto to robić. Oczywiście, jeśli potrzebujemy większej ilości informacji na temat tego, jaką odżywkę powinniśmy wybrać, warto zerknąć na profesjonalne strony internetowe czy też zapytać sprzedawcę w stacjonarnym sklepie oferującym suplementację dla sportowców.

Na pewno zasięgnięcie takiej porady jest wskazane, jeśli po raz pierwszy sięgamy po tego rodzaju preparaty. Również sportowcy poszukujący nowych rozwiązań w tym zakresie powinni sięgać po takie porady. Uzyskanie wiadomości w tym zakresie najczęściej przecież nic nie kosztuje, a może znacznie pomóc nam w dokonaniu najlepszego wyboru.


Żywienie bez gluteny w Wikipedii

Dieta bezglutenowa ? dieta polegająca na eliminacji z pożywienia produktów zawierających gluten, czyli na wykluczeniu pokarmów z dodatkiem naturalnych bądź przetworzonych zbóż:

-pszenicy
-żyta
-jęczmienia

Istnieją sprzeczne dane w kwestii wyłączania owsa (aweniny) z diety, ponieważ wiele badań wskazuje na jego bezpieczeństwo. Owies jest bezpieczny dla 95% pacjentów z chorobą trzewną, gdy nie jest skażony produktami zawierającymi gluten.

W leczeniu celiakii zaleca się nieprzerwane stosowanie diety bezglutenowej do końca życia. Zapobieganie chorobie trzewnej polega natomiast na wyeliminowaniu glutenu z diety w wieku niemowlęcym. Należy pamiętać, że wiele gotowych produktów spożywczych dostępnych w sprzedaży może zawierać gluten tylko jako jeden ze składników obecnych w produkcie (na przykład zagęszczacze na bazie skrobi pszennej w jogurtach lub bulionach)

Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Dieta_bezglutenowa